小叶苦丁发酵茶有什么作用和作用
1、抗菌消炎
苦丁茶具有抗菌和杀菌作用，因此对细菌感染引起的感冒非常有效。因为苦丁茶是苦的，不适合儿童饮用，但如果成年人感冒了，他们可以每天喝大量热水来酿造苦丁茶，这有一定的改善效果。
2、改善便秘
因为苦丁茶含有大量的膳食纤维，它可以增强肠道的蠕动，使肠道尽快排出体内的毒素和垃圾。
因此，便秘的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶也有减肥的作用，它可以分解人体内的脂肪，对于一些肥胖的人来说，只要每天喝几大杯苦丁茶就可以减肥。
3、改善睡眠
苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸和维生素，以及大量的锌、锰、铁等微量元素，在一定程度上可以缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷和疲劳、睡眠质量差和失眠。
4、散热清目
苦丁茶具有散风热、清头、消烦的功效。可用于改善头痛、牙痛、眼红、发热及多饮、痢疾等症状。日常生活中头晕、发热时可适量饮用苦丁茶，以缓解症状。
5、增强机体免疫力
库丁茶含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素。它不仅为身体提供营养，还调节身体的新陈代谢，增强免疫力。
苦丁茶有哪些禁忌症
1、体质虚寒者不宜饮用
体质寒虚的人最突出的特点是他们在冬天特别怕冷，经常感到手脚冰冷。有这种体质的人喜欢吃羊肉和狗肉等恒温食物，不容易“发火”，但喝了凉苦丁茶后，手脚冰冷的症状会加重，这不利于虚寒体质的改善，甚至会出现严重的腹痛、腹泻等症状。
2、慢性胃肠炎患者不宜饮用
慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。当腹部变冷或吃冷的食物时，很容易出现腹痛或腹泻，而苦丁茶会加重这些症状。
3、禁忌症
苦丁茶虽好，但必须适度适度，才能达到养生和提高免疫力的效果。其次，不建议喝凉茶和隔夜茶。
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