2、杀菌工尖茶具有杀菌作用，从而有效避免病菌侵扰。因为共建茶的颜色有茶黄素和茶黄素，茶黄素是一种自由基和抗氧化剂，可以抵抗金黄色葡萄球菌、肠杆菌科等。
3.解毒利尿工尖茶具有解毒利尿剂的作用，有利于肾脏健康和分解体内积累的毒素。因为工俭茶中的咖啡因成分具有利尿作用，它还可以帮助解毒酒精，而茶多酚成分可以缓解重金属的毒性作用。
4.工俭茶具有降血糖作用，也是高血糖人群理想的保健茶。因为贡建茶含有茶多糖复合物，可以降低血糖，而且茶多糖含量高，活性也比其他茶强。
抗氧化剂工尖茶具有抗氧化作用，从而有效抵抗衰老。因为工尖茶不仅含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素、茶色素、类黄酮、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等，而且还含有大量具有抗氧化作用的微量元素，如锌、锰、铜和硒。龚建茶中的茶黄素、茶黄素、茶碱和茶多糖，尤其是含量较高的复合类黄酮，具有清除自由基的功能，因此具有抗氧化和延缓细胞衰老的功能。
6.补充膳食营养工俭茶具有补充膳食营养的作用，有助于身体健康。因为工尖茶含有丰富的营养，最重要的是维生素和矿物质，除了蛋白质、氨基酸、糖类物质外，还可以补充人体的营养需求。
二、共建茶禁忌
1、如果刚买的是共建新茶，应避免饮用新茶，建议不要匆忙饮用。由于这种新茶储存时间短，含有更多的未氧化多酚、醛类和醇类，因此对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。因此，黑茶新茶应少喝，新茶存放不到半个月应避免饮用。
2、避免喝第一杯茶的人知道，第一杯茶一般是洗过的茶，不建议喝。由于茶叶在种植和加工过程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总是有一些残留物。因此，第一茶有洗涤作用的应该放弃。
3.避免空腹喝茶，喝茶也应注意正确的时间。如果是空腹，不要喝共建茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，茶叶的吸水率高，可使茶叶中大量不健康成分进入血液，从而引起头晕、心悸、手足无力等症状。
4、避免饭后喝茶，除了不在禁食状态下喝工尖茶外，饭后不宜立即喝茶。由于茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸可以与食物中的铁元素反应，生成难溶解的新物质，导致人体长时间缺铁，甚至诱发贫血。因此，正确的饮酒时间是：饭后一小时。
5、避免发烧和喝茶，如果是发烧，你不能喝红茶，很多人可能没有意识到这一点。因为茶中含有茶碱，可以提高体温，所以为发烧患者喝茶就像给火添燃料一样。
溃疡患者避免喝茶溃疡患者自己胃部一直不舒服，为龚健胃一直不舒服，因为龚坚茶不适合饮用。因为茶叶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。
7、避免月经时喝茶的女性可以在月经期间喝茶，其实有很多人不注意。那么在月经期间喝茶，特别是浓茶，会诱发或加重月经综合症。
本文《工俭茶的功效与禁忌症》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechangshi-330169.html
