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喝绿茶上火还是下火(喝绿茶有什么功效和作用)

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 11:56 点击97次

绿茶是下火的。绿茶叶带有氟,茶酸能够抑止生龋菌功效,降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸,具备抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌,故能够合理避免口臭。

喝绿茶上火还是下火

喝绿茶上火还是下火(喝绿茶有什么功效和作用)

饭后立即喝茶,茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,因此在饭后1小时喝茶,食物中的铁质已基本吸收完毕,就不会影响铁的吸收。

虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

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