1.黄茶有养胃护胃、改善消化不良和食欲不振的作用：轻发酵过后的黄茶有大量的消化酶，对于促进肠胃的消化和刺激食欲有一定的帮助。
2.黄茶可以促进新陈代谢、加速脂肪的分解：常喝黄茶对于减少脂肪在身体的堆积很有帮助，是减肥塑身期人士最佳饮品之一。
3.黄茶有防癌抗癌的作用：黄茶里面的茶多酚和氨基酸等物质对于防治食道癌等癌症有一定的效用。
4.黄茶有促进骨骼生长发育、保持正常脑功能的作用：黄茶中富含铁、锰、硒等微量元素，其中的锰元素的含量更是高达87.82mg/100g。
5.黄茶在杀菌消炎、美容养颜、预防痛风、降血糖、血脂等方面也是有一定效用的。
四、哪些人不适宜饮用黄茶？
黄茶虽然具有许多的功效作用，但是下面的人群还是不适宜饮用黄茶的。
1.有贫血、便秘情况的人群不适宜饮用黄茶：这类人群饮用黄茶会影响人体对铁元素的吸收、收敛肠道，会加重贫血和便秘的情况。
2.失眠的人群不适宜饮用黄茶：多数茶类里都是含有咖啡因的，会刺激神经让大脑兴奋导致失眠。失眠的朋友可以饮用玫瑰蜜茶、薰衣草洋甘菊茶等凝气安神的茶来帮助快速入眠。
3.孕期的女性和神经衰弱、泌尿系统结石的人群也是不适宜饮用黄茶的。
最后要提醒大家的是喝茶虽好，但也要注意饮用量，而且千万不要喝发霉的茶叶泡的茶哦，以免危害身体健康。
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