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贫血的人适合喝什么茶(严重贫血的人吃什么补血最快)

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 11:05 点击128次

1、红枣枸杞茶

功效:能改善气血不足,增强体力,使元气尽快恢复。

材料:红枣25克,枸杞子20克,红糖适量。

泡法:将红枣去核,和枸杞子一同放入锅中,加入适量清水煎煮。待红枣煮软后,加入适量红糖,搅拌均匀即可饮用。

2、玫瑰花牛奶茶

功效:行气活血,滋阴养颜。

材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

泡法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干冲泡干净,用沸水泡开,再兑入牛奶,调匀。

3、桂圆红枣茶

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。

材料:红枣100克,桂圆50克。

泡法:将100克红枣,50克桂圆备好。将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

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