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乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果最好

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 10:38 点击199次
乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果最好

都有一定的减肥效果。

乌龙茶和普洱茶中都含有十分丰富的茶多酚、咖啡因等有效成分,平时适量饮用的话都能够降低血液中的胆固醇含量,并能提高身体的新陈代谢,抑制糖类和脂肪的吸收以及促进脂肪的分解,所以都具有一定的减肥效果。

但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗,因此如果在热量摄入已经超标的情况下喝茶的话,那么不论是喝哪种茶,都无法起到很好的减肥效果。

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