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乌龙茶怎么泡减肥效果好

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 10:38 点击71次
乌龙茶怎么泡减肥效果好

1升热水放10克乌龙茶,每次是100克,一升分10次来喝。

最好要喝热茶,而且不加糖。

喝完感觉不舒服或睡不着的话,就要适可而止,另外,要注意泡茶的水温一般要在80°C~90°C左右,吃饭以后饮用一些乌龙茶,既可以促进消化,还可以起到不错的减肥的作用。

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