红茶搭配啥一起泡最好
在生活中红茶是比较常见的温性茶,红茶有含很多茶多酚具有消脂肪的效果。红茶在经过烘焙和发酵,能降低对胃部的刺激性,这样不仅可养胃而且还能促进食物消化,防止身体感冒。若红茶和其他食物浸泡在一起,那养生的效果就会加倍了。那些红茶和什么搭配在一起效果好呢?
一、肉桂
在生活中把适量肉桂放在杯中加入开水泡10分钟左右后,把杂质过滤之后再放入红茶,再使用开水冲泡5分钟就可喝了。肉桂能辅助治疗腰膝冷痛以及阳虚眩晕,可达到活血通经以及散寒止痛效果,同时也能补血止痛。和红茶搭配在一起能暖脾胃,缓解脾胃虚弱问题。
二、柠檬
把红茶放在开水冲泡,把切成片的柠檬放在红茶中。需要注意的是新鲜柠檬要带着皮切成薄片,因为柠檬皮中含有的橙皮甙和柚皮甙营养价值高。柠檬具有化痰止咳以及生津止咳效果,辅助治疗胃热伤津和痰热咳嗽,含有大量维生素c苹果酸及柠檬酸等营养物质,和红茶搭配在一起能健脾而且促进食物消化。
三、生姜
把红茶放在杯子中冲泡,然后加入适量姜丝或姜片,每10分钟之后再喝,能充分溶解生姜和红茶中的有益物质。生姜能入脾经肺经和肺经,可达到发汗解表以及温肺止咳效果,缓解风寒感冒和胃寒所引起的胃痛和腹泻。适当喝生姜红茶能去除体内寒气而且可调理脾胃。但经常出现口干舌燥、皮肤干燥以及心烦意乱的人群,尽量少喝红茶,以免加重不适感。
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