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喝凉茶水有什么危害

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-07 18:31 点击161次

1、对肠胃不好,凉茶茶性偏寒,肠胃不适的人喝了可能会加重肠胃负担;2、导致失眠,凉茶水可以提神醒脑,失眠的人不要喝;3、凉茶水会影响胃部运动,空腹喝容易导致胃部不适。

1、 对肠胃不好

喝凉茶水有什么危害

凉茶茶性偏寒,在夏季喝可以让人觉得清凉解暑,但是如果肠胃不好的人群饮用,可能会加重肠胃负担,腹痛腹泻,建议肠胃不好的人群喝茶性偏温和的茶,如花茶或者红茶。

2、 会导致失眠

喝凉茶水有什么危害

凉茶水在夏季可以提神醒脑,但是失眠的人不要喝,特别是睡觉之前,不然会让失眠的症状更加严重,失眠的人可以睡前1-2小时喝酸枣仁泡水,可以帮助更快地入眠。

3、空腹容易导致胃痛

喝凉茶水有什么危害

凉茶水不建议空腹的人饮用,空腹时胃里没有食物,凉茶水会冲淡胃液,导致感到恶心反胃,而且凉茶水还会影响胃部运动,不要长期空腹喝凉茶水,容易导致胃酸胃痛。

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