肾虚的小伙伴还在为自己的身体所担心么？今天小编就为大家带来了枸杞子、韭菜子两种泡水喝就可以壮阳的材料以及肾精茶、五宝茶等三种补肾茶！下面一起来了解一下！
一、泡水喝壮阳
1、枸杞子
用枸杞泡水喝对肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣都有很好的改善效果。最简单的喝法就是取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收，坚持吃你会发现补肾壮阳效果非常好哦。
2、韭菜子
韭菜子泡水喝对男性壮阳也有很好的效果，据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。而且韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。平时用韭菜籽泡水可以与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。
二、喝什么茶壮阳
1、肾精茶
肾精茶具有调理肾虚的作用，它可以用于肾阴虚所引起的阳痿，早泄和腰膝酸软的调理，也可以用于精子质量差和精子活力不足的应对，甚至对女性的白带异常都有一些良好的作用，因此长期坚持使用能起到补肾固精的功效。肾精茶可以起到清热解毒的作用，也具有利尿消肿的功效，男性朋友坚持饮用能让肾脏功能变好，也就有助于性功能的提升。
2、五宝茶
五宝茶的主要成份有枸杞、黄精、桑葚、红枣、人参、玛咖，属于一种膳食补充剂，比单独的茶叶类型的效果要更加的全面一点。五宝茶不含丰富的营养价值，可以改善疲劳，也可以增强性功能，可以调理肾虚，也可以增强精子精液的质量，所以对男性性功能的全面提升会有比较大的帮助。
3、肾茶
肾茶含有丰富的营养元素，具有消炎的功效，可以用于前列腺炎和前列腺增生等疾病的处理，也可以用于各种结石的应对，有助于减轻男性朋友的身体负担。肾茶可以帮助男性朋友调理肾虚的问题，也有助于补肾壮阳，可以在某些程度上提升男性的性功能。
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