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凉茶为什么不能晚上喝

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-04 16:07 点击135次
陆羽
茶学博士

专注各种茶知识、养生、茶艺茶道等茶文化20余年...

凉茶可以提神,提高兴奋,晚上喝可能会导致失眠,所以不建议晚上喝。凉茶茶性偏凉,可以解腻,助消化,适合吃饭时或者饭后饮用,但是不能过量饮用,以免造成肠胃不适。

凉茶晚上喝可能会导致失眠

凉茶为什么不能晚上喝

凉茶晚上喝可能会导致失眠。凉茶可以提神,提高兴奋,适合在工作中饮用,能够提高工作效率。而晚上需要休息,饮用凉茶会影响精神状态,导致失眠,影响身体健康。

凉茶为什么不能晚上喝

凉茶还可以解腻,助消化,既可以在吃饭时饮用,可以解油腻,增加食欲,也可以在饭后饮用,能够促进消化。但是晚上睡前体内运作都会下降,饮用可能会导致腹泻。

凉茶为什么不能晚上喝

凉茶的茶性偏凉,适合在夏季饮用,可以清凉解暑。但是不能过量饮用,特别是体质偏寒的人。过量饮用会造成肠胃受寒,导致肠胃不适,腹痛腹泻,会损害身体健康。

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