秋天是保持健康的好时机。任何年龄的人都应该有这种意识。我们来看看适合秋天喝的12种保健茶。
1、玫瑰薄荷茶
玫瑰花有很好的活血化瘀和舒缓情绪的作用，而薄荷可以消除疲劳，使人感到极度放松。秋天是保持健康的好选择。
2、菊花茶
菊花茶可以帮助清肺。在这个干燥的季节，喝菊花茶是有益的。而且还能滋补肝肾，保护眼睛。
3、枸杞茶
枸杞具有很好的养肝明目、润肺润燥的功能，还可以帮助降血压、降血脂，预防动脉硬化、头晕耳鸣、记忆力下降。
4、冰糖薄荷茶
它能帮助消化，对胃不好的人有很好的调节作用，尤其是吃了太多油腻的食物后。秋天喝，保持健康。
5、菊花人参茶
人参对神经系统有很好的调节作用，能消除疲劳，提高免疫力，降火明目。秋天喝人参可以改善秋天的疲劳。
6、铁观音
它是一种绿茶和天然保健茶，含有大量的微量元素，具有促进消化、美容和减肥的作用。建议女性多喝。
7、红花茶
红花茶富含维生素和生物活性成分，具有很强的养血活血功能。秋天喝可以控制三高。
8、金银花茶
清热解毒的效果真的很好，还能帮助缓解咽喉肿痛、心烦烦闷等症状。秋天喝它可以避免感冒。
9、荷叶茶
它不仅有助于减肥，而且在秋天喝醉时还能改善颜色。对于喜欢吃油腻刺激食物的人，可以选择。
10、乌龙茶
虽然里面没有维生素，但是富含铁和钙，还有助于促进消化酶的成分，让多余的糖分排出。
11、橄榄养生茶
它可以帮助生津止渴，清咽利喉。对脾胃健康有积极作用，还能降血脂，强身健体。
12、山楂茶
山楂茶消食化滞、活血化瘀的功效很好，还能降血压，但要注意选择新鲜的山楂果。
适合秋天饮用的12种保健茶都在这里，还有三种新鲜的茶。总之，根据你的饮酒习惯来选择。
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