长期喝茶有什么危害
现在喝茶已经成为了很多人的习惯，而且喝茶已经不是中老年人为了消磨时间的特权了，很多年轻人在上班的时候，或者是在加班熬夜的时候，都会想到用喝茶来缓解不良症状，所以喝茶大部分都是好处会比较多，但是如果长期大量喝茶，不注意的话，长期喝茶很有可能就会引起很多危害了，看下去，大家自然就会明白了。
长期喝茶有什么危害
不要长期喝浓茶
即使是喜欢喝口味较重，或者是浓茶的茶友们，都不建议大家长期大量饮用过浓郁的茶，浓茶中含有大量的鞣酸，如果长期过量饮用浓茶，难以排解，反而会导致通过日常食物中的铁质铁元素难以被人体所吸收，出现缺铁性贫血的危害，喝茶最好的还是浓淡适中，更加有利于身体健康。
不要长期空腹喝
某些茶类具有很好的帮助消化的功效与作用，但是如果是长期空腹喝茶的话，很有可能就会因为茶汤进入胃部之后，稀释胃液，胃液分泌出现问题，很有可能就会诱发胃部不适甚至是疼痛难忍的危害出现，对于胃溃疡的周期性患者，更加不可以长期空腹喝茶的。
不要长期过量喝
长期过量喝茶的话，任何一个健康体质的人都会受不了，如果是体质偏寒性又加上长期过量饮用寒性茶，例如绿茶，黄茶，普洱生茶等等的茶友们，就更加不要天天大量喝了，容易导致脾胃虚弱的危害，而如果大量喝茶之后，也有可能因为茶中的众多咖啡碱进入体内，造成过度兴奋，彻夜难眠等危害。
现在大家都知道喝茶不一定都可以健康的，在喝茶的时候，特别是有茶瘾的茶友们，可以了解一下，长期喝茶有什么危害，才可以尽可能规避长期喝茶的风险。
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