有些人没有馒头一天不能吃三顿饭，有些人没有辣椒一天不能吃三顿饭，还有一些人没有茶一天不能吃三顿饭，所以有一句关于定量茶的谚语。
那么哪种茶适合制作定量茶？
茶叶根据不同的制造工艺主要分为六类，即:绿茶、黄茶、白茶、红茶、乌龙茶(青茶)和黑茶。
由于制造工艺不同，每种茶的性质也不同。让我们从养生的角度谈谈哪种更适合做定量茶。
绿茶和黄茶是六大茶中含量相对较高的茶，因此它们的抗氧化、抗辐射和防癌作用相对较强。
但是应该注意的是绿茶有最好的提神效果，所以很多人喝绿茶后会失眠，有些人甚至会严重失眠。
白茶本质上是冷的。把它描述为减少火灾的同义词并不过分。有些人还说白茶是女人的茶。
它没有绿茶那么刺激肠胃。即使是新鲜的茶也是温和的。如果你多放几年的老白茶来治疗感冒，效果特别好。
乌龙茶(绿茶)属于中性茶。天气既暖和又不温不火。它的香气高于其他茶，味道也相对较重。因此，许多人选择乌龙茶作为减肥茶是相对安全和保守的。
因为喝太多不会伤害你的胃，也不会让你便秘，但它有一个类似绿茶的特点，那就是它会让你无法入睡。
红茶和红茶属于温茶，具有暖胃的功效。胃不好的人可以通过喝这两种茶来恢复胃寒。从消食化腻的效果来看，它比其他茶好得多，减肥效果更明显。
所以有些人喝红茶时经常感到饥饿。喝红茶不会导致失眠。
但值得注意的是，容易内热过多的人在饮酒后容易便秘或内热过多和痤疮。
好吧，我们来谈谈你认为哪种茶更适合做配给茶？
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