饮茶是中国传统文化的养生方法，并且许多人在生活中都有饮茶的良好习惯，但不同年龄阶段的人可以喝不同的茶叶，这样能让茶充分发挥更有效的养生作用，下面我会推荐几种可以老年人喝的茶，能让我们了解老年人喝什么茶最好。
1、绿茶
老年人可以喝点绿茶，由于老年人日常喝些绿茶，能获取充足的矿物质锌，这类物质可保持他们的骨骼健康，并且能防止皮肤产生病变，对保持老年人身心健康有巨大作用，此外老年人适当喝些绿茶，还能缓解疲劳，减轻身体疲乏。
2、苦丁茶
苦丁茶是一种中药养生茶，特别可以老年人和，由于苦丁茶具备降智将糖和保障心脑血管病等多重作用，而老年人也是心脑血管疾病的多发群体，他们常常会产生血压高血脂高，平常多喝些苦丁茶能防止这类慢性疾病病况加深，并且能保持心血管健康。
3、红茶
苦丁茶是一种中药养生茶，特别可以老年人和，由于苦丁茶具备降智将糖和保障心脑血管病等多重作用，而老年人也是心脑血管疾病的多发群体，他们常常会产生血压高血脂高，平常多喝些苦丁茶能防止这类慢性疾病病况加深，并且能保持心血管健康。
4、普洱茶
老年人特别可以喝普洱茶，并且他们特别可以喝普洱茶中的熟茶，由于普洱熟茶就降智减肥，保障主动脉血管的主要作用，对保持老人身心健康有巨大作用，此外它还能增强老年人抑菌抗感染的能力，也可以增强老年人消化吸收功能可防止食滞肚胀和肠燥便秘等多重不良的情况产生。